ISCRIZIONI APERTE

  FINO AL 1° APRILE 2020

TRAINING MINDFULNESS
IV° Edizione 2020
 

AREA PSICOLOGIA
Dipartimento di Psicologia Clinica e Sociale
 
Direzione scientifica:  PAOLO DATTILO

Negli ultimi decenni numerose ricerche scientifiche e sperimentazioni in ambito neurologico, medico e psicologico, hanno dimostrato le potenzialità della Mindfulness nella riduzione della fatica e della sofferenza associate alle complesse situazioni che l’individuo affronta nella sua quotidianità. Il valore di questa pratica si declina, dunque, non solo nei diversi contesti educativi, sociali, sanitari e professionali in genere, ma anche nell’ordinario quotidiano. La pratica della Mindfulness permette l’acquisizione di strategie e strumenti atti a ridurre lo stress generale e l’ansia, a favorire lo sviluppo delle qualità socio-affettive, a potenziare le capacità cognitive nell’apprendimento e nella regolazione emotiva, a intervenire sulle psicopatologie, sulle sindromi da burnout, sulle problematiche inerenti l’adolescenza e le dipendenze, a supportare i pazienti oncologici o con dolore cronico, ad elevare i livelli performativi.

Il programma, di carattere prevalentemente pratico, si articola in 8 incontri  della durata di 1,5 ore ciascuno ed ogni incontro prevede l’insegnamento di una tecnica mindfulness. Il Training Mindfulness si svolge presso la sede del CSC, in Piazza San Francesco 2 - Viterbo.