ATTIVATO

 
Work-shop intensivo residenziale

 “Carpe Diem”
Mindfulness per il benessere e la qualità di vita
 I° Edizione 2019
 

AREA PSICOLOGIA
 
Direzione scientifica:  PAOLO DATTILO

“Carpe Diem” - Mindfulness per il benessere e la qualità di vita - Work-shop Intensivo Residenziale

Mindfulness significa “attenzione consapevole” e rimanda ad un complesso di pratiche meditative a carattere laico.
L’attitudine Mindful implica un particolare modo di essere nel mondo che pone al suo centro l’intenzionalità, il momento presente e la sedazione dell’eccesso di pensiero per un equilibrio mentale in dialogo con il corpo.
La mente trova la propria realtà in quanto processo, come continuo fluire di esperienze intellettuali, emotive e sensoriali. Mentre si impara a osservare e a comprendere questo processo, la naturale capacità della mente di calmarsi e di rendersi più chiara si rafforza, risultando meno sottoposta ai modelli costrittivi di pensiero e di emozioni.
La Mindfulness integra le proprie applicazioni con le più avanzate ricerche scientifiche. In questo approccio l’enfasi è sullo scopo di raggiungere una consapevolezza caratterizzata dall’essere svegli, attenti e presenti a ciò che la propria mente sta vivendo momento per momento.
Durante il Work-Shop si applicheranno tali presupposti alle 4 importanti dimensioni relative allo STRESS, alla CURA, al CIBO e alle RELAZIONI.

Il Work-shop si svolgerà nelle giornate di venerdì 19, sabato 20 e domenica 21 luglio 2019 e prevede 16 ore di formazione con modalità prevalentemente esperienziale presso l’Agriturismo Villa Ione, Località Madonna del Ponte, 01019 Vetralla (VT).
Tra gli ulivi delle campagne Vetrallesi nella Tuscia, immersa nella tranquillità e in un panorama rilassante,Villa Ione è il posto ideale per isolarsi dalla routine della vita quotidiana.